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Ⓠ＆Ⓐ
こんにちわ❕
渋谷ルーブル歯科です🦒
あっという間に2月が終わって、もう3月ですねε-(´∀｀*)ﾎｯ
早く寒さから抜け出して、暖かくなってくるといいですね。
今日は、患者さんからよく聞かれることにお答えしていこうと思います(*'ω'*)
Q.効果的な虫歯予防はありますか(・・?
A.お家でできる虫歯予防と、歯医者さんで行う虫歯予防の2パターンをお伝えしましょう。
🦷夜の歯磨きは念入りに!!
虫歯を予防するには、歯磨きは基本中の基本です。歯磨きをしないで虫歯予防はできません!!(; ･`д･´)
その中で特に力を入れていただきたいのが、寝る前の歯磨きです。寝ている時のお口の中は、虫歯菌が大量に繁殖しやすい状態です。唾液が分泌されずらい状態になるので、もし、歯磨きしないで寝ると食べかすがずーーーっと口の中に残っている状態で朝を迎えることに・・・(´;ω;｀)
夜、寝る前の歯磨きは日中の歯磨きよりも念入りにしてくださいね。
🦷歯間ブラシやデンタルフロスを使おう！
虫歯予防に欠かせない、通常の歯ブラシにプラスして使っていただきたいのが、歯間ブラシやデンタルフロスです！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
(別のブログにも詳しく取り上げさせていただいてるので、今回は簡単にまとめます_(_^_)_ )
歯と歯の隙間は、なかなか歯ブラシでは磨きずらいと思います。でも、歯ブラシが通りずらい歯と歯の間が一番虫歯になりやすい場所なんです。なので、しっかりと歯と歯の間も磨くことで虫歯予防をしていきましょう。
🦷フッ素配合の歯磨き粉、洗口液を選ぼう！
虫歯菌は、口の中に残った食べかすを元に、歯を溶かす酸を出します。この酸が歯に含まれるカルシウムを溶かしてしまいます。歯が溶けると、唾液の中に含まれるカルシウムが、溶けた歯を修復しようと働きます。そんな時に、フッ素は修復を手伝ってくれるんですよ(ﾟдﾟ)！ｽｹﾞｰ
なので、皆さんが使う歯磨き粉や洗口液にフッ素が含まれているものを選ぶようにしましょうね！
🦷歯医者さんで定期的なクリーニングを！
自分での歯磨きではどうしても届かない部分があります。定期的に歯医者さんへ行って、虫歯チェックとお口のクリーニングをしてもらってください。また、歯医者さんに正しい歯ブラシの使い方を教えてもらうのもいいですね！
🦷フッ素塗布して強い歯を！
歯医者さんでフッ素塗布をしてもらうことで、初期の虫歯の早期発見や虫歯に強い歯を作ることができます。フッ素には虫歯菌の活動を抑える効果もあるので、虫歯予防にはとても効果的ですよ！(^<^) フッ素塗布の効果は約3か月ほどなので、3か月に1度、歯医者さんで検診をうけるようにするのが理想的です。
🦷セラミック素材を選ぼう！
虫歯治療の詰め物には、セラミックを選びましょう。金属やプラスチックは、虫歯菌がつきやすい素材です。また、劣化しやすいため隙間ができやすく、そこから虫歯になってしまうこともあります。(´Д⊂ヽｷｬｰ
どんなに丁寧に時間をかけて歯磨きをしても、歯ブラシだけでは磨き足りない部分は出てきてしまいます・・・歯間ブラシやデンタルフロス、フッ素配合の歯磨き粉や洗口液をつかうことで、虫歯予防をしてください！
自分の歯を残したい方は歯医者さんへ定期的に通ってくださいね。( ^^) _旦~~
