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キシリトールってなに？？
みなさんこんにちは('ω')
渋谷ルーブル歯科・矯正歯科です。
最近はいかがお過ごしでしょうか？？
都内はどんどん暖かくなってきていて、桜の木が蕾を出し始めていますよ(^^)
私は目黒川の桜を見に行って、近くのスターバックス リザーブ ロースタリーへ行ってコーヒーをテラスでいただきます。フードもとても美味しいですよ(#^^#)
テラスからも桜を眺めることができますよ( *´艸｀)
今年もお花見が楽しみです。🌸🍡
さて、本題に入りたいおもいます。
今回は、よく耳にする “キシリトール” についてお話したいと思います。
みなさんキシリトールとはなんだと思いますか？？
イメージでは、スースーするようなイメージでしょうか？？
実はキシリトールとは、代用甘味料なのです。
キシリトールは天然の糖アルコールで、果物や野菜などに含まれています。
代用甘味料は虫歯になりにくいお砂糖なんですよ(#^^#)
ちなみに、溶解時に熱を奪う特性があることから、お菓子などに使われる際には相性のよいミント味が採用されるケースが多いようです。
キシリトールは数々の甘味料のなかで唯一、むし歯の発生を防ぐ優れた効果が証明されています。
よくガムやアメに使われることが多いのですが、しっかり嚙むことで全身の健康もやくなります。
- ひ：肥満防止 → よく噛むことで満腹中枢が満たされ肥満の防止につながります。
- み：味覚発達 → 味わいが深くなります。例）ご飯に甘みを感じる。
- こ：言葉の発達 → 舌やお口まわりの筋肉が発達し言葉がはっきり発音できます。
- の：脳の発達 → 脳に刺激を与え老化予防になります。
- は：歯の健康 → よく噛むと唾液がでるのでむし歯の予防になります。
- が：癌の予防 → 唾液中の酵素（ペルオキシターゼ）が食物中の発癌物質を中和します。
- い：胃腸促進 → 食物も細かくなるので消化しやすくなります。
- ぜ：全力投球 → 全身の体力向上になります。
よく噛むということはとてもいいことですね( *´艸｀)
何か口寂しくなった時は、お菓子やジュースなどではなく、キシリトール配合のものを選ぶことをお勧めします('ω')
