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歯磨きの仕方～②
みなさんこんにちは！！
渋谷ルーブル歯科・矯正歯科です🐶✨
最近は暖かくなったり、寒くなったりで着る服に迷います(笑)
みなさんも気温差で体調を崩さないようにしてくださいね💦
年明けくらいから騒がれているコロナウイルスもどんどん
感染者が増えて被害が拡大していますね・・・。
私が気を付けていることは外出するときは必ずマスクをつける。
電車のつり革や手すりはなるべく触らない。
帰ったら手洗いうがいは必ずする。
ですかね。。
あと空気清浄機のジアイーノも年明けに購入しました！
次亜塩素酸を使って空気中のウイルスを９９％除菌してくれる
そうです✨
効果がどれくらいのものなのかはわかりませんが毎日フル稼働させています！！
では前回のお話の続きで歯磨きの種類についてです(*'ω'*)
①チャーターズ法
チャーターズ法は歯の先端に対して45度の角度で歯ブラシの毛先を歯に当て、細かく振動させながら、毛束が歯冠から歯根へ当たるようにヘッドを回転させて磨く方法。
チャーターズ法のメリットは、歯肉へのマッサージ効果がある点です。
少し難しいので、歯肉が傷ついてしまい擦過傷になる人もいます。。
②垂直法
垂直法（ゴットリープの垂直法）は歯ブラシを歯に直角に当てて毛先を歯間に挿入して圧迫しながら振動させる方法。
歯と歯の間に歯ブラシを入れ込んで動かすのでフロスを使う時間がない時におすすめです。
③フォーンズ法
フォーンズ法は歯ブラシの先端を円を描くように動かして歯と歯肉を磨く方法。
この磨き方も歯肉のマッサージ効果があります。
④つまようじ法
つまようじ法は、歯ブラシの毛先で歯茎をつついて、刺激を与える方法。歯周病の予防、治療に最適です。特に歯と歯の間に毛先を挿入して磨くので歯間部の歯茎にもブラシがあたって効果的です。
以上が歯磨きの仕方の詳しい種類になります('ω')
普通に横磨きするだけではなく何種類も磨き方が
あるというのがお分かりいただけたのではないでしょうか？(^▽^)/
みなさんもこのブログを参考にしてやりやすい方法をみつけてみてください！！
